我家工程師被挖角去上班了
午餐變成要一個人吃，有點懶得煮
天氣又冷
用豬骨燉了一鍋蘿蔔，花椰菜飯拌上鮭魚片，做鮭魚炒飯
算是高纖維的一餐
蘿蔔排骨湯
材料：蘿蔔、豬骨
調味料：米酒、白胡椒、香油或油蔥酥、鹽
用香油比較清爽，用油蔥就很有媽媽的味道鮭魚糙米白花椰炒飯
材料：鮭魚；白花椰：糙米：毛豆仁=2:1:1（杯）
調味料：義大利香料、青花椒、鹽、米酒
作法：
1。鮭魚先摸上香料和青花椒、鹽、米酒醃半小時
2。鮭魚煎熟後去骨
3。毛豆仁燙熟
3。花椰菜糙米飯煮熟後，加入毛豆仁，拌勻後悶一下，再加上鮭魚和香料、青花椒拌勻
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