大家孩子都幾點睡呢?
人家精實的寫作業到11:30睡
我家小屁孩在家打滾、耍廢、耍賴也是11:30睡
媽媽好想早點下班，早點睡覺啊!!
尤其我自己本身睡眠很差，
我好希望可以做到小孩10:00上床睡覺，
這樣媽媽或許可以11點睡!!
最近好像終於發現解決辦法~~❤️
在日本便利商店發現了好幾款機能性的優若乳和多多
其中有一款晉升為我們家的最愛的飲料，大家猜猜是哪一款呢?
🤔🤔🤔
到日本的便利商店、超市，都看得到滿滿的機能性飲料➕➕➕、優若乳、多多、果汁
感覺即使喝點飲料，也要附加給他多點的價值
這樣喝起來可以更理直氣壯一點，哈~~🤭
很多都是需要長期觀察，例如降血壓、尿酸、三酸甘油脂、內臟脂肪
所以我就是喝喝看好不好喝
不過有幾款是可以稍微測驗一下的~
第一款是✨睡覺多多~~
基本上我是個焦慮😕、睡眠品質差😞、很難入睡🙁的人
嘗試過很多幫助睡眠的保健品，有些我也都還有持續的在使用
但是一到日本看到傳聞中，🤩🤩可以幫助睡眠的睡覺多多們，
我整個就是拋棄了我帶到日本的所有保健品，來測試買到的3款睡覺多多
1️⃣一號選手是赫赫有名✨養樂多Y1000
其實我到日本前，甚至被他的能力嚇到前，我根本不認識Y1000到底有多厲害~
但因為他是養樂多，所以我第一個測試
10點半喝，大約半小時後就開始有睡意(我通常的睡意來臨是凌晨1點)
趕快收收手上的東西，趕緊睡覺去(大約11點20睡)
隔天早上一路睡到8點多(我通常6點就會醒來，然後很想睡又睡不著的狀況到6:30，準備帶小孩上學)
但一醒來精神狀況就好很多!!
2️⃣第二天測試的是✨KIRIN的睡眠多多
提升免疫及添加GABA的睡眠多多
可能主打的是夜間飲用，在睡眠時提升免疫，
所以當天也是大約半小時後有睡意，但晚上睡眠品質沒有太好，睡到隔天早上醒來，還是整個人昏沉
3️⃣第3款是✨NISSIN日清的睡眠多多
有改善睡眠品質及減輕疲勞感的功效
但我被前一次的KIRIN嚇到，所以請老公幫我測試
老公說睡眠品質有提升，但感覺沒有Y1000好~
後來Y 1000就變成了，我在日本每天晚上的睡眠儀式💤
兒子看我每天睡覺前都有多多可以喝
也吵著說，那他也要一罐
結果每天都要撐著不睡，覺得早睡就是少玩的兒子
居然在喝完多多後半小時就昏睡了😴
所以兒子也加入了多多睡眠儀式的行列之一
（謝謝 小鈞 提醒，Y1000有標示：未成年及孕婦不適合飲用；還好兒子喝得不多）
在日本每天吃好、玩好、睡好，果真是放鬆的行程呀
但是問題來了，
在日本因為忘了帶電源線不需要（無法🙈🙈）工作
讓可以不用因為焦慮而無法好好睡覺的我，獲得充足的睡眠
但是回到台灣，有累積了滿滿的工作
不曉得還有沒有辦法靠著多多睡眠儀式而好好入睡?😞
在關西機場時，我跟老公說要不我們買個幾罐回去試試看好了❗
但在附近的全家只找到了兩罐😕
看來我只剩下兩天的好覺可以睡了
老公說：不可以放棄！我們不是這樣教小孩的嗎？
所以父子倆幫我跑遍了關西機場的第一航廈及第二航廈
趕在報到前收集了九罐睡眠多多給我🥰🥰
目前測試到今天，有時候開會或是工作到太晚，
會因為腦袋裡面還有在想事情，而造成入睡時間比較晚外
睡著後的睡眠品質也是非常好
不過剩沒幾罐了，希望養樂多要考慮一下進貨到台灣啊！🙏🏻🙏🏻🙏🏻
另外，在這些飲料當中，讓我覺得最威的是~~~"降內臟脂肪"啤酒!!
不過這也長期才可能確認效果，我也不太愛喝苦苦的啤酒!!
（感謝Ag Sato訂正：是「無酒精成份」的類啤酒的氣泡飲料喔！）
就看有沒有人要從日本扛回來測試了!!!
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