這次的幼稚園餵毒事件真的讓我太生氣了
，放下手邊所有事馬上查資料，希望寶貝們趕快把身體的毒排掉!!
，放下手邊所有事馬上查資料，希望寶貝們趕快把身體的毒排掉!!
2002年在《Br J Nutr》期刊上發表的研究指出，藥物成癮者
大多存在營養不良的問題。吸毒者的 BMI、血紅蛋白以及血清總蛋白和白蛋白都顯著的低於水平。而大約 74% 的吸毒者被診斷出 #營養不良，包括：體重指數、生化指標和營養缺乏等的臨床症狀。
大多存在營養不良的問題。吸毒者的 BMI、血紅蛋白以及血清總蛋白和白蛋白都顯著的低於水平。而大約 74% 的吸毒者被診斷出 #營養不良，包括：體重指數、生化指標和營養缺乏等的臨床症狀。
因此媽咪們也要注意孩子的營養狀況，若出現體重下降、蛋白質缺乏等問題，應多觀察且以均衡飲食幫孩子補回來
2015年在《J Nutr Metab》的研究顯示，食物和其含有的特殊營養素能夠調節人體的代謝排毒途徑。如：十字花科蔬菜、莓果、大豆、大蒜，甚至薑黃等香料，都是有益的。研究者建議，雖然許多食物都被證明對代謝排毒有益，但是由於許多營養素的作用可能會隨著劑量的改變而改變，因此建議應先以均衡的飲食為優先
，並在飲食中增加這些具有特殊營養素的食物，才能有效幫助排掉身體的毒素。
，並在飲食中增加這些具有特殊營養素的食物，才能有效幫助排掉身體的毒素。
而2016年《 J Lifestyle Med》期刊上一篇針對有機環境毒物中的排毒飲食計畫中，建議多攝取：全穀類、糙米、豆類、堅果、白魚、非抗生素、散養家禽、蔬菜和水果、海藻。綜合文獻綜述允許在動物蛋白源食品中含有相對低持久
父母最關心的 #幫助排毒的營養素
CYP450酶超家族十字花科蔬菜、白藜蘆醇、綠茶、紅茶、薑黃素、黃豆、蒜、魚油、迷迭香、蝦紅素
穀胱甘肽 S-轉移酶 (GST)十字花科蔬菜、蔥類蔬菜、白藜蘆醇、柑橘、蒜、魚油、黑豆、紫地瓜、薑黃素、綠茶、鞣花酸、迷迭香
槲皮素蘋果、紅洋蔥、番茄、綠茶、葡萄皮、柑橘類水果、巴西里、西洋芹、橄欖油、黑櫻桃、黑莓
父母最關心的 #如何加速排毒
晚餐後禁食 12 小時，除了水之外，避免攝入其他食物以進行脂肪分解。鼓勵白天飲用 1-2 升水。增加運動量促進血液循環，讓血液深入肌肉與組織，好讓有毒殘留物得以鬆動並釋放出來。
父母最關心的 #戒斷時輔助的營養素
部分勒戒所會提供鈣鎂幫助戒斷。因為戒斷時，可能會經歷抽搐（身體和四肢劇烈抖動）、痙攣（肌肉出乎意料的運動，造成肌肉收縮並感到疼痛），以及嚴重的神經緊張反應。若有缺乏鈣可能會引起痙攣。而毒品藥物就會減少體內的鈣。神經緊張則可能是因為缺乏鎂。鎂對舒緩神經以及預防肌肉痠痛方面也有益處。
鈣(動物性食物)：牛奶、優酪乳、起司、吻仔魚，小魚乾、乾蝦米等鈣(植物性食物)： 豆腐、豆干、黑芝麻、海帶、芥藍菜、莧菜等蔬菜鎂：南瓜子、熟紫菜、白芝麻、原味葵瓜子、黑芝麻、白芝麻、原味腰果、杏仁、薑黃粉、蝦米、牡蠣干、小魚乾幼稚園餵毒事件：
2023年6月，台灣新北市某私立幼兒園爆出幼童遭老師餵食三級毒品巴比妥酸鹽類及四級毒品苯二氮平類的案件， 這起事件引起社會譁然。
詳細情況可以搜尋網路。
