減重課程（12週）

全線上課程，使用【貝兒營養管家】app協助記錄飲食及生活作息，全程十二週。

內容包含：

1. 飲食修正，營養師對三餐記錄作回饋。
2. 生活習慣問題修正，在【貝兒營養管家】app中與營養師一對一線上問答。
3. 60堂線上課程，在【貝兒營養管家】app中可重複播放。
4. 會員專屬生活小知識。
5. 飲食、生活紀錄週報表，每週五產生前一週的報表。
6. 共三次線上約談，先在【貝兒營養管家】app中預約時間，使用Google Meet進行線上約談。

% 此課程是為亞健康成人設計之線上服務，並非醫療行為。有疾病或特殊情況，不確定是否能夠參加者，請先參加【營養師線上面談（30分鐘）】、確認後再報名。